Trinken, aber richtig
Uwe Schröder vom Deutschen Institut für Sporternährung über die
Menge, Zeitpunkt und Zusammensetzung von Flüssigkeit während des
Alltags und beim Sport
42 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Dass Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle für Sportler sind,
ist bekannt. Doch wie sieht es eigentlich beim Trinken aus? Uwe
Schröder vom Deutschen Institut für Sporternährung verrät im
Gespräch mit Anne Graul warum man im Winter eher auf Kräuter- und
Früchtetees setzen sollte, wieso zu viel Trinken im Wettkampf auch
schädlich sein kann und wieso unser Ziel automatisiertes Trinken
auch im Alltag sein sollte.
ist bekannt. Doch wie sieht es eigentlich beim Trinken aus? Uwe
Schröder vom Deutschen Institut für Sporternährung verrät im
Gespräch mit Anne Graul warum man im Winter eher auf Kräuter- und
Früchtetees setzen sollte, wieso zu viel Trinken im Wettkampf auch
schädlich sein kann und wieso unser Ziel automatisiertes Trinken
auch im Alltag sein sollte.
Weitere Episoden
43 Minuten
vor 6 Monaten
36 Minuten
vor 7 Monaten
45 Minuten
vor 7 Monaten
38 Minuten
vor 1 Jahr
47 Minuten
vor 1 Jahr
Kommentare (0)