#28 - Muskelkater - Erklärung, Ursachen & Tipps

"Seher, bekommst du eigentlich noch Muskelkater?" - Diese Frage
stellt ihr mir wirklich häufig. Es wird Zeit, die Mythen
aufzudecken und das Thema näher zu betrachten. 


Weist du eigentlich, was Muskelkater ist und wie du dich am
besten verhalten solltest? Ich möchte dich aufklären! Heute
lernst du alles rund ums Thema Muskelkater und am Ende habe ich
auch noch wertvolle Tipps für dich. 





Unterstützend kannst du dich auch über die Wim-Hof-Methode
informieren. Durch die spezielle Atemtechnik ist es möglich,
deinen Körper zu stärken.


Hier kommst du zu der Wim-Hof-Methode





Ich wünsche dir viel Erfolg für deiner Fitnessreise!


Instagram: seher.fitspirated