Meta-Emotionen - Was ist das? Wofür braucht man die? Können die weg?

Wie gehst du entspannter mit Krisen um? Wie vermeidest du es,
unnötig zu leiden? In diesem Video geht es um die sogenannten
Meta-Emotionen. Wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich schlecht
fühlst, oder wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich gut fühlst,
sind die Meta-Emotionen am Werk. Viele meiner fremdverliebten
Kunden fühlen sich schlecht, weil sie sich gut fühlen (Verliebtheit
fühlt sich verdammt gut an). Andere fühlen sich schlecht, weil sie
sich schlecht fühlen (Schuldgefühle und Zerrissenheit fühlen sich
beschissen an). Meine Kunden, deren Partner fremdgegangen ist,
fühlen sich schlecht, weil sie ihren Schmerz und ihre Eifersucht
nicht im Griff haben. Aber all diese Gefühle gehören dazu. Sie sind
Teil des Lebens und Teil von Krisen. Wenn du alle Emotionen erstmal
annehmen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen, bewältigst du die
Krise sehr viel besser.