Selbstcoaching-Modell

Liebe Leben - Der Podcast vor 5 Jahren

#159: So findest du Lösungen für deine Probleme

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Das Selbstcoaching-Modell ist die Grundlage meiner kompletten
Arbeit. Es erklärt wunderbar, wie menschliches Verhalten
funktioniert, warum wir Ziele erreichen oder nicht und wie unser
Denken unsere Gefühle beeinflusst. In all meinen Online-Programmen
und im Coaching kommt das Modell zum Einsatz.
https://melanie-mittermaier.de/kurse/ Wir haben gelernt, dass die
äußeren Umstände das Problem sind und dass wir nur die Umstände
ändern müssen, um glücklich zu sein. Aber das funktioniert nur
bedingt. Nicht jeder Umstand lässt sich ändern und andere Menschen
verhalten sich nicht so, wie dir denken, dass sie es sollten.
Umstände sind neutral, bis unser Gehirn einen Gedanken dazu denkt
und eine Bewertung abgibt. Erst dann erzeugt unser Gehirn die
Gefühle in unserem Körper, die wir haben oder vermeiden wollen. Die
Gefühle triggern dann unsere Handlungen, Nicht-Handlungen und
Reaktionen, was wiederum zu den Ergebnissen in unserem Leben führt.
Wenn du andere Ergebnisse möchtest, darfst du bei den Gedanken
ansetzen und vom Gehirn Besitzer zum Gehirn Benutzer werden. Das
Modell zeigt dir, wie es geht.