SportSchauDe #7 - Schmeiß die Waage weg!

Ich erkläre Dir, warum die Waage nicht ausschlaggebend für Deine
Gesundheit ist, dass das Gewicht nicht so wichtig ist, es gibt
viele andere Faktoren, die einen gesunden Körper ausmachen. Ich
gebe Dir Tipps, wie Du von der Waage loskommst, und ich versuche
aufzuzeigen, wie Du erkennen kannst, dass Du trotzdem abgenommen
hast, auch wenn sich die Zahl auf der Waage nicht immer verändert.
Schau in den Spiegel – beobachte Deine körperlichen Veränderungen,
achte auf Sport und gesunde und ausgewogene Ernährung, das ist viel
wichtiger, als eine Zahl auf der Waage!