SportSchauDe Folge #33 - Fitness-Studio vs. Home-Workout

Die einen lieben es, die anderen sind absolut dagegen:
Krafttraining zu Hause! Durch Corona haben Home-Workouts einen
großen Boom erlebt. Die Frage ist nur: Wie effektiv ist so ein
Bodyweight-Training wirklich? Können ein paar Kurzhanteln und eine
Trainingsmatte das Krafttraining im Fitness-Studio an den Geräten
ersetzen? Wo liegen die Grenzen bzw. gibt es die überhaupt? Was
sind die Vor- und Nachteile von so einem Home-Workout? Unsere
SportSchauDe hat die beiden Trainingsmöglichkeiten miteinander
verglichen. Alle Antworten gibt’s in der aktuellen Podcast-Folge.