SportSchauDe Folge #42 - Lerne, dich zu 100% zu akzeptieren!

Ich finde mich zu dünn, zu übergewichtig, meine Arme sind nicht
muskulös genug und die Beine zu dick! Es gibt nur ganz wenige
Menschen auf der Welt, die mit sich und ihrem Körper zu 100%
zufrieden sind und nichts an sich haben, das sie kritisieren
würden! Jeder von uns hat so seine „Schwachstelle“, die ihn stört –
schon das ist eine kleine Vorstufe von „Body Dysmorphia“ – eine
Wahrnehmungsstörung unseres Körpers, die sogar so weit reichen
kann, dass sie krankhaft wird und es in Folge zu einer Essstörung
kommen kann (Beispiel Magersucht). Wir müssen uns aber oft damit
abfinden, dass wir an unseren kleinen Baustellen nicht viel ändern
können – die Genetik spielt eine große Rolle! Somit gibt’s nur eine
Lösung – Fehler akzeptieren zu lernen! Die Tipps gibt’s in dieser
Ausgabe der SportSchauDe.