SportSchauDe Folge #49 - Es geht nichts weiter - Thema Stagnation

Du bist top motiviert, liebst Deinen Sport! Du trainierst hart,
bist regelmäßig im Training, gehst immer an Dein Limit, aber
plötzlich geht nichts mehr weiter – Dein Körper verändert sich
nicht, beim Muskelaufbau stehst Du an, Du wirst nicht besser, nicht
schneller ….Du trittst auf der Stelle! Aber wieso ist das so? Und
was ist das genau? Man nennt dieses Phänomen – Stagnation. Viele
Sportler, die schon viele Jahre trainieren, kennen das, sie kommen
irgendwann an den Punkt, wo nichts mehr hilft und nichts mehr
weiter geht. Unsere SportSchauDe hat Tipps für Dich, wie Du aus der
Stagnationsfalle rauskommst!