SportSchauDe Folge #51 - Sei mal ein Gönnjamin!

„Ich muss mal STOP machen beim vielen Essen, ich bin schon wieder
viel zu dick, mein Bauch ist eine Kugel, meine ganze Form ist weg,
ich habe schon wieder zugenommen, das geht doch nicht, dass ich im
Urlaub immer so viel esse!“ Erkennst Du Dich? Versuchst Du auch, im
Urlaub ja nicht zu viel zu essen, damit Du Dein Abnehm-Ziel auch
erreichst und damit der Urlaub nicht zum Formkiller wird? Sei nicht
so streng zu Dir, Du kannst Dir im Urlaub auch mal was gönnen!! Es
wird nichts passieren, nur weil Du einen Teller mehr vom Buffet
holst (außer Du stopfst nur Schoko & Eis in Dich rein ). In der
aktuellen SportSchauDe Podcast Folge erzählt Dir unsere Tanja, wie
sie ihren letzten Urlaub verbracht hat und welche Learnings daraus
auch für Dich interessant sein können.