Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will

Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und
stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur
auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike
Ehrlichmann in dieser Folge.


Weitere Infos:
Anmeldung zum Coaching:
https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/


Coaching-Folge 1:
https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/auf-die-eigenen-koerpersignale-hoeren-a-a17154b6-0a60-45aa-9dbf-9640cf718b1d


Maike Ehrlichmann: https://www.ehrlichessenmethode.de/


Buch "Einfach ehrlich essen. Warum wir uns auf unseren Appetit
verlassen sollten.":
https://www.ehrlichessenmethode.de/b%C3%BCcher/


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