Richtige Ernährung: Was Bas Kast isst, um gesund zu bleiben

Low Carb, Low Fat oder High Protein – Wer sich gesund ernähren
will, steht vor einer riesigen Auswahl verschiedener
Ernährungstrends. Bas Kast wollte Klarheit schaffen in diesem
Durcheinander. Der Wissenschaftsautor hat tausende Studien
durchforstet und einen »Ernährungskompass« erstellt. Was Bas
isst, um fit zu bleiben, erklärt er in dieser Folge. 


Weitere Infos:


Buch: https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Bas-Kast/p72969.rhd


ANZEIGEN:


Das neue meinWW+, das ganzheitliche Abnahmeprogramm von WW.
meinWW+ unterstützt dich beim Abnehmen und Wohlfühlen. Ganz
individuell, wie es zu deinem Alltag passt. Du möchtest mehr
wissen? Schau auf ww.com vorbei und hol dir die App.


+++ Ab sofort bei ALDI TALK: Mehr Daten, gleicher Preis! Zum
Beispiel 70% mehr Daten im Paket L mit ganzen 12 statt 7 GB
High-Speed-Internet und All-Net-Flat für nur 17,99€. Oder Paket M
mit 6 statt 5 GB für nur 12,99€. Bei ALDI und auf alditalk.de +++


+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++


Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.


Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.


Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.


Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop.


Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier.


Hier geht es zur SPIEGEL Akademie.


Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei
SPIEGEL Perspektiven.


Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.