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Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)

Erholung: Pause machen, aber richtig! (Mit Sebastian Altfeld)

Smarter leben vor 3 Jahren

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31:57

Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um
gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen
auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe
und Psychotherapeut Sebastian Altfeld in dieser Folge.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an
+49 151 728 29 182.

Und machen Sie gern mit bei unserer Umfrage zu Podcasts unter
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Vielen Dank!

Weitere Infos:

Buch:
https://lemonmedia-verlag.de/books/das-einmaleins-der-erholung/

Homepage: https://sebastian-altfeld.de/

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