Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)

Unser Lebensstil führt dazu, dass viele Erwachsene ganz
natürliche Bewegungen kaum noch ausführen können. Mobility-Coach
Dominik Barkow erklärt, wieso es wichtig für unsere Gesundheit
ist, beweglich zu bleiben.


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Ohne Hilfe der Hände aufstehen


Mobility-Morgen-Routine


Buch: Unbeweglich war gestern


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