Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)
38 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Monat
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen.
Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag
dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir
uns das Aufstehen erleichtern.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.
Mehr Infos:Homepage:
christine-blume.com
Podcast: »Über Schlafen«
Smarter leben:
Negative Gedanken: Wie wir das Unterbewusstsein überlisten
Schlafforschung: Endlich besser schlafen
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