Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Mit Christine Blume)

38 Minuten

35.19 MB

Podcast

Podcaster

Smarter leben

Ideen für ein besseres Leben

Bildung , Freizeit , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 1 Jahr

Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen.
Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag
dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir
uns das Aufstehen erleichtern.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.

Mehr Infos:Homepage:
christine-blume.com
Podcast: »Über Schlafen«

Smarter leben:
Negative Gedanken: Wie wir das Unterbewusstsein überlisten

Schlafforschung: Endlich besser schlafen

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