Schwarzbrot und Kamille #007 "Schlechtes Gewissen"

Auf einem Fest in ihrem Dorf wurde Supervisorin Ulrike Bischoff von
einer Bekannten angesprochen, die ihren Podcast hört. Bei dem
Gespräch ging es um Folge 5 "Mal eben". Die Bekannte hat nämlich
ein schlechtes Gewissen, wenn sie ihren Mitmenschen einen Wunsch
oder eine Bitte abschlägt, wenn sie "mal eben" etwas für sie machen
soll. Wie kann man also ein schlechtes Gewissen verhindern, wenn
man jemandem absagt oder Hilfe verweigert. In dieser Folge hat
Ulrike Bischoff genau dafür wieder ein paar Lifehacks parat. Ein
Stichwort sei schon mal verraten: die
Denken-Fühlen-Handeln-Sequenz.