Akzeptanz & Humor - Auswege aus stressigen Situationen!

In einem der letzten Podcasts ging es schon um Energievampire.
Neben Menschen können aber auch Dinge Energie nehmen. Wie damit
umgehen? Wenn uns beispielsweise etwas nervt, haben wir zwei
Möglichkeiten: Wir regen uns auf oder wir suchen nach einer Lösung!
Nicht nur fürs Nervenkostüm ist die zweite Variante die bessere -
sondern auch für unseren Energiehaushalt. Auch Humor kann dabei
helfen, die Schärfe aus schwierigen Situationen zu nehmen. Auf
jeden Fall ist es immer wichtig die Situation im ersten Schritt
anzunehmen wie sie ist und dann zu schauen, ob und wie ich Einfluss
nehmen kann. Ist das nicht möglich und sind wir festgefahren in dem
Stress-Impuls, hilft ein Blick von außen - beispielsweise durch
einen Coach/Supervisor. Damit lassen sich unerwünschte
Verhaltensmuster nicht nur leichter aufspüren, sondern auch Wege
finden, aus ihnen heraus zu kommen. Und da kann Ulrike Bischoff
helfen! Sie lädt dich (nicht nur im Podcast) dazu ein, deine
eigenen Verhaltensmuster unter die Lupe zu nehmen. Und sie hat noch
eine tolle Möglichkeit für dich, mit der du deine angezogene
Handbremse lösen kannst!