Achtsamkeits- und Entspannungsübung

Verbindung mit der eigenen Essenz - 


Desidentifikationsübung


Diese Übung ist eine angeleitete Meditation zum eigenen inneren
Zentrum, zum Seinszustand. Sie lädt ein, eine neue Perspektive
auf unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken zu entwickeln
– für ein zentriertes Sein. Sie geht zurück auf Roberto
Assagioli. Mediziner und Begründer der transpersonalen
Psychologie.


Diese Übung braucht eine ruhige, entspannte Umgebung um
persönlichen Nutzen zu generieren.


 


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