Startseite
Podcasts
Ausgesprochen achtsam & kreativ Podcast
40. Digital Detox fürs Ohr: Off in den Sommer – Wie Digital Detox im Urlaub gelingt

40. Digital Detox fürs Ohr: Off in den Sommer – Wie Digital Detox im Urlaub gelingt

Ausgesprochen achtsam & kreativ vor 4 Jahren

0:00

1:09:13

Herausforderung oder Herkulesaufgabe? So richtig abschalten im
Urlaub – auch von den digitalen Medien!

Kannst du dir vorstellen, im Urlaub digital zu fasten? Warum
fällt es den meisten von uns so schwer, offline zu gehen im
Urlaub?

Vielleicht weil Urlaub an sich schon eine Challenge ist und sich
Probleme offensichtlich(er) machen? Da ist das Handy natürlich
das perfekte Ablenkungstool hinter dem man sich verschanzen
möchte, oder?

Dr. Daniela Otto und ich wollen dir in dieser Folge zeigen, dass
Digital Detox was Leichtes und Spielerisches sein kann. Es ist
ein Mindset, ein Bewusstsein, das viel Zeit, Raum und Energie
schenken kann, für wirkliche Erholung und sinnhafte Verbindung
mit deinen Lieblingsmenschen und dir selbst.

Wir geben dir von uns erprobte Tipps und Tricks an die Hand, wie
du im Urlaub weniger online, aber dafür mehr präsent und ganz bei
dir im Hier und Jetzt sein kannst. Unter anderem beantworten wir
Fragen wie:

Was tun, wenn das Wetter nicht so will?

Was machen wir, um die Kinder vom Bildschirm weg zu bekommen?

Wie regelt man offline Zeiten mit der besseren Hälfte?

Was ist mit E-Mails und Co. – erreichen sie uns auch am
Strand?

Wie kann man analog Urlaub machen – und sich trotzdem, auch
als Alleinreisende, sicher fühlen?

uvm.

Bevor du also die Reisekoffer packst, den Wohnwagen auftankst,
oder die Wanderschuhe schnürst, hör in die Folge rein und erfahre
wie du einen erholsamen, ruhigen Sommer voller schöner, offline
Momente nur für dich und deine Liebsten genießen kannst.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen und freuen
uns auf deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts und Spotify!
Danke dir herzlichst für die Podcastliebe und fürs Teilen!

P.S. Der Podcast geht auch in den wohlverdienten Urlaub, erholt
sich und kommt wieder im Herbst gestärkt mit neuen Folgen zurück.

Links

Website

Blog: 5 Wochen Urlaub als Selbständige?

Digital Detox für die Seele – das Buch

Dr. Daniela Otto: Website

Mein Buch "Digitale Achtsamkeit für Selbstständige":
https://www.digitaleachtsamkeit-buch.de/

Direkt bei Amazon bestellen:
https://www.amazon.de/dp/3000752285