80. Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview

(Info vorab: Das Interview wurde Anfang Dezember 2023 geführt)


Eine Podcastfolge, in der ich der Biologie-Nerd sein kann, der
ich schon immer mal sein wollte! Es geht um mein Lieblingssystem
im menschlichen Körper: unser Nervensystem!


Mit Gertrud Angerer, NESC Embodiment Coach, sprechen wir darüber,
was Nervensystem- bzw. Körper-Arbeit überhaupt ist, wie wir damit
Selbstwirksamkeit erlernen und Räume schaffen können, um uns
sicher zu fühlen.


Wie und warum ist das Verkörpern von Emotionen ein wesentlicher
Teil unserer Biologie, um Ruhe zu finden und Situationen zu
verstoffwechseln?


Wie können wir unseren Körper nutzen, um Toleranzfenster zu
dehnen und Resilienz aufzubauen?


Gertrud teilt mit uns ihre beiden Notfallübungen, wenn das
Nervensystem Alarm schlägt und spricht auch über ihren achtsamen
Umgang mit Social Media und anderen digitalen Stressquellen. Zum
Schluss gibt es auch einen kleinen Abstecher ins
Quantenmarketing!


Ich wünsche dir viel Freude und vielleicht auch den einen oder
anderen Aha-Moment beim Zuhören.


Wenn du Fragen oder weitere Impulse hast, zögere nicht, mich zu
kontaktieren. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die
Podcast-Liebe.


Deine Rini


 


Links


Workshop "Deine Nervensystem Landkarte":
https://gertrudangerer.com/workshop-nervensystem-landkarte/


Gertrud's Website: https://gertrudangerer.com/


Gertrud's Instagram: https://www.instagram.com/gertrud.angerer/


E-Mail: rini@rinipegka.com


Website: https://www.rinipegka.com/


Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“:
https://www.amazon.de/dp/3000752285


Beratung für Selbstständige:
https://www.rinipegka.com/business-mentoring


Webdesign mit Squarespace: https://www.socialcosmos.net/


Life-Coaching für Frauen:
https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen


Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten


Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay