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Amelies Mentaltraining - Meditation & Resilienz Podcast
Meditation Monday 02

Meditation Monday 02

Amelies Mentaltraining - Meditation & Resilienz vor 2 Jahren

Geführte Meditation - Mit einem starken Mindset in die neue Woche

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18:09

Am Meditation Monday starten wir mit geführten
Meditationen gemeinsam unter dem Motto „Manifest your weekly
goals“ mit einem starken Mindset in die neue Woche!

Die heutige geführte Meditation befasst sich mit dem Thema
Baum des Lebens und ist für neugierige
Einsteiger sowie Meditationserfahrene geeignet.

Meditation ist der Gamechanger für ein fokussiertes Mindset und
einen produktiven Wochenstart: Etabliere eine Montagsroutine und
investiere regelmäßig Zeit in dich und deine Ziele. Und wie geht
das besser als mit einer Meditation regelmäßig bewusst Zeit in
die eigene mentale Gesundheit zu stecken. Die Montags-Meditation
die beste Methode, um mit einem fokussierten Mindset die Woche zu
starten.

TOP Benefits von Meditation:
Stärkung der Selbstwirksamkeit, Emotionale Kompetenz,
Reflexionsfähigkeit, Innere Ausgeglichenheit, Resilienz &
Ziel-Fokussierung.