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Dein neues Ich - Claudia Täubner Podcast
#1 Mut zur Veränderung - Teil 1

#1 Mut zur Veränderung - Teil 1

Dein neues Ich - Claudia Täubner vor 7 Jahren

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17:41

Ein Auslöser für einen Veränderungswillen ist ein unangenehmes
Gefühl, welches wir in bestimmten Situationen immer wieder
fühlen. Wir erleben diese Gefühle und diese Situationen immer
wieder, verändern oft aber nichts. Wir schwanken hin und her. Mut
zur Veränderung bedeutet aus seiner "Bequemlichkeitsfalle"
herauszutreten und sich darüber klar zu werden, was man
möchte.

Mut zur Veränderung bedeutet auch, dass wir auf etwas verzichten
und Ängste ertragen, um neue Chancen zu nutzen und neue Wege
gehen zu können.

Disziplin unterstützt uns beim Rückblick auf das was war, den
Zeitpunkt zu erkennen, an dem das Innere Gefühl für Veränderung
eingetreten ist und was ein zukünftiges Ziel sein könnte.

Übung - Dein Daywork:

Achte auf unangenehme Gefühle

Beschreibe das Gefühl!

Was hast Du dabei gedacht?

Wie hast Du gehandelt, als Du das fühltest?

Schreibe Dir die Situation auf, in der es entstanden ist.

(oder sprich es auf Deine Sprachmemo-App)

Reflektiere, was Du verändern möchtest.