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Dein neues Ich - Claudia Täubner Podcast
#4 Deine 9 Bewusstseinszustände

#4 Deine 9 Bewusstseinszustände

Dein neues Ich - Claudia Täubner vor 7 Jahren

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16:21

Wissenschaftler haben festgestellt, das unser Bewusstsein aus 9
verschiedenen Bewusstseinszustände besteht. Für uns fühlt es sich
an, als ob das "Ich" eine unteilbare Einheit ist. Warum es so
wichtig ist, das wir uns dies, auch in Bezug auf unsere eigene
Entwicklung und Veränderung klar machen, hörst Du in dieser
Episode.

In Bezug auf das Bewusstsein erkläre ich Dir, warum uns
Veränderung so schwer fällt, welche Bewusstseinszustände es gibt
und wie Veränderung nachhaltig gelingen kann.

Die 9 Bewusstseinszustände, die unser Ich definieren sind:

Deine Wahrnehmung Mentale Zustände Emotionen und Bedürfnisse
Deine Identität Meinigkeit Autorschaft Das Selbst Unterscheidung
Realität und Vorstellung Selbstreflexive Ich

Eine Übung, die hilft, um ins Handeln zu kommen ist fogende:

Wenn Du merkst, dass Du Dich gedanklich im Kreis drehst, dann

nehme Dir einen Stift und ein Blatt Papier

schreibe Dir den nächsten Gedanken auf

und frage Dich, welchen darauffolgenden Gedanken denke ich

und frage Dich weiter, welchen darauffolgenden Gedanken denke
ich

usw.

bis eine konkrete Handlungsidee auftaucht

Wenn Du dran bleibst und wirklich jeden Gedanken notierst, wird
eine Handlungsidee tief aus Deinem Unterbewusstsein auftauchen
und dann - fang an sie umzusetzen.