#6 Die Stufen der Veränderung

Psychologieprofessoren haben gelungene Veränderungsprozesse
untersucht und kamen zu der Erkenntnis, dass, wenn wir als Mensch
etwas verändern wollen, über 6 Stufen gehen müssen. Dieser
Prozess ist langfristig, da es immer wieder sein kann, dass wir
aus verschiedenen Gründen in unsere alten Muster zurückfallen.
Wir halten oft nach einfachen Lösungen Ausschau und erhoffen für
uns dadurch eine schnelle Lösung. Dabei übersehen wir oft, dass
hinter jedem "Problem", hinter jeder Sucht oder Unzufriedenheit
eine ganz alte Kraft steht, die uns davon abhält dieses Problem
schnell zu lösen. Diese Kraft gilt es zu entdecken und aufzulösen
- und das braucht Zeit. Veränderung ist ein langfristiger
Prozess.


In dieser Episode zeige ich Dir:


die sechs Stufen der Veränderung,

die wesentlichen Faktoren jeder Stufe,

warum wir sooft zurückfallen in alte Muster

und Beispiele aus dem täglichen Leben, die den
Veränderungsprozess transparent machen.



Viel Spaß beim Zuhören.


Deine Claudia