#14 Dein Morgen- und Abendritual

Wachst Du morgens auf und greifst gleich zum Handy, um auf
Facebook, Instagram und Co. zu schauen was die Welt macht?
Sicherlich hast Du dir auch so eine oder eine ähnliche
Morgenroutine angelegt. Und wie sieht Deine Abendroutine aus?
Schaust Du Fernsehen, liest Du ein spannendes Buch oder kommst
direkt vom Sport und gehst ins Bett?


Hast Du auch Mut zur Veränderung? Hast Du Dir einmal überlegt
morgens Deinen Tag mit vielen guten Gefühlen "vorzuplanen"? Und
am Abend, bevor Du ins Bett gehst, den Tag Revue passieren zu
lassen und die Situationen, die Du vielleicht lieber anders
gehabt hättest, in Deinen Gedanken neu zu modellieren?


In dieser Episode zeige ich Dir wie so eine Morgen- und
Abendroutine aussehen kann, wie diese Rituale einen Beitrag zu
Deiner Veränderung beitragen können und mehr Lebensfreude in Dein
Leben bringen.


Viel Spaß beim Hören, Deine Claudia