Wenn deine Gedanken die Steuerung über dein Leben übernehmen

Kennt ihr das, wenn ihr den ganzen Tag über beschäftigt seid, keine
freie Minute habt, um über euch selbst nachzudenken und dann abends
der Versuch zu schlafen völlig scheitert? Wenn ihr diese Situation
kennt, dann seid ihr hier genau richtig! Unsere Salon5-Reporterin
Filippa kennt das nur zu gut und hat sich mal etwas genauer mit dem
Thema auseinandergesetzt. „Overthinking“ beschreibt dieses
dauerhafte Chaos im Kopf ziemlich gut. Wenn sich eure eigenen
Gedanken im Kopf selbstständig machen und sich nicht steuern
lassen, dann kennt ihr "overthinking" bestimmt genau sehr gut. Wenn
ihr nun wissen möchtet, welche Tipps man anwenden kann, um das
permanente Nachdenken reduzieren zu können, dann schaltet ein!