#95 Negative Gedanken verändern

60 bis 80.000 Gedanken denken wir am Tag. Viele davon sind uns
nicht bewusst und ziehen an uns vorbei. Alles ist dabei,
negative, positive, wertschätzende, liebevolle, ängstliche, ...
Gedanken. Manchmal halten wir erst einmal unbewusst immer und
immer wieder an denselben Gedanken fest. Oft sind das negative
Gedanken, die immer und immer wieder im Kopf herum kreisen.
Manchmal verspüren wir dann auch einen Impuls, aus diesem
Gedanken zu flüchten - wir arbeiten härter, lenken uns mit Sport
ab, fangen an aufzustehen und in Aktion zu kommen usw. 


Um diesen negativen Gedanken in positive zu verwandeln, müssen
wir uns eine andere Vorgehensweise aneignen. Wie das geht? Das
erzähle ich Dir in dieser Episode.


Viel Freude damit.


Deine Claudia


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