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Dein neues Ich - Claudia Täubner Podcast
#96 Wie geht es Dir?

#96 Wie geht es Dir?

Dein neues Ich - Claudia Täubner vor 5 Jahren

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9:18

Machst Du morgens nach dem Aufwachen ein Check-In und fragst Dich
wie es Dir geht? Woran machst Du das eigentlich fest wie es Dir
geht? In erster Linie fühlen wir natürlich, wie geht es meinem
Körper, habe ich irgendwelche Verspannungen oder komme ich leicht
und locker aus dem Bett?

Aber da ist noch mehr.

Neben dem Körpergefühl können wir uns bewusst machen was wir
denken. Haben wir gute Gedanken oder eher negative? Wie geht es
meinem Emotionalsystem, welches Gefühl fühle ich gerade
vornehmlich und wo im Körper ist es verankert? Wie ist mein
Energiehaushalt, fühle ich mich stark und kraftvoll für den Tag
oder nicht?

Eine weitere Frage, die Du Dir auch immer stellen solltest, sind
das meine Gedanken, sind das meine Emotionen und meine Energien?
Oder habe ich von jemand anderen etwas wahr genommen und denke,
es ist meins?

Spannend oder?

Check-In in diese Episode und frag Dich danach "Wie geht es
mir?".

Viel Freude damit.

Deine Claudia

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