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Frühstück für Champions Podcast
#38 - Negative Gewohnheiten die heimlich unbewusst aufgebaut werden

#38 - Negative Gewohnheiten die heimlich unbewusst aufgebaut werden

Frühstück für Champions vor 4 Jahren

und warum wir dazu oft nichts können

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Podcast

Frühstück für Champions

85 Episoden

Motivation, Mindset und persönliche Optimierung

Wissenschaft Bildung Gesundheit & Fitness

Podcaster

HendrikHeese

Negative Gewohnheiten schleichen sich oft heimlich ein. Menschen
wissen nicht, warum sie so viel Gewicht zugenommen haben, warum
sie depressiv sind, warum sie keine Lust mehr auf das haben, was
ihnen früher Spass gemacht hat.

Es sind immer kleine Prozesse die dazu führen, dass wir die
schlechteren Gewohnheiten zu unserem Alltag machen, dafür können
wir oft garnichts, weil unser Kopf uns dabei ein Streich spielt.

Wenn du mit nur einer einzigen Übung diesen Gewohnheiten auf die
schliche kommst, kannst du diese leichter erkennen und angehen.

Positive Gewohnheiten etablieren ist dann der nächste Schritt.

Viele Freude damit

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