#78 Aktivitäten in einer Abendroutine

Viele Menschen sind sich einig, die Morgenroutine muss stimmen.


Aber was ist mit deiner Abendroutine? Ich kenne niemanden der mir
sagt: "Hey Hendrik ich stelle mir einen Wecker um 21 Uhr und
beginne dann mit meiner Abendroutine"


Jedoch wird der Wecker in der Früh sehr wohl gestellt um die
Morgenroutine einzuleiten.


Wie du deinen Abend so gestalten kannst, dass du nicht nur besser
schläfst, sondern auch besser in den Tag und in den Morgen danach
startest, erfährst du in dieser Episode.


Happy day