Erfahrungsbericht Depression & Manie im Wechsel -
Persönlichkeitsentwicklung Video Impuls 113 Wechsel Depression
& Manie Ich sage mal nur schnell den Kommentar über eigene
Gefühle nicht mehr wahrnehmen ist ein Schutzschild. Leider gibt es
da noch keine emotionalen Hochs und die emotionalen Tiefs wirken
unterschwellig trotz Verdrängung. Nicht nur, wenn es so stark ist
wie in einer Depression. Was ich nicht selbst kenne, das kann ich
auf jeden Fall bestätigen. Wobei bei mir es auch Phasen gab, wo
diese Hochs teilweise sehr ausgeprägt waren. Also fast in Richtung
Manie. In gewissen Phasen, wo man plötzlich denkt, dass man alles
wieder schaffen kann, dass alles in Ordnung ist, dass ich glücklich
bin, ich leicht durchs Leben gehe und und. Und dann ist die
Fallhöhe natürlich extrem hoch. Wenn es dann auf der anderen Seite
wieder runtergeht und man dann wieder dasitzt. Vor drei Tagen ging
es mir doch noch gut. Was ist denn da los? Gab es da irgendwelche
Zusammenhänge? Trigger Punkte oder Wachstum habe ich schon öfters
mal festgestellt, dass ein Wachstumsschub damit zusammenhängt oder
eben, wie wir jetzt haben, die dunkle Jahreszeit, wenn das Licht
nicht so ist. Oder ich spüre sehr stark die Wetter Veränderungen
und das was im Kosmos ist. Hast du da irgendwelche Parallelen zu
diesen extremen Schwankungen festgestellt? Tatsächlich habe ich bei
mir immer einen zeitlichen Rhythmus feststellen können. Also der
war erst also als ich es gedanklich wahrnehmen konnte. Mit der
Depression drei Monatsrhythmus kann ich sehen, wie es nach oben
geht und dann ging es wieder runter. Nach drei Monaten ging es mir
wieder schlechter. Das kann man jetzt als Quartal aufs Wetter, auf
die Jahreszeiten übertragen. Wetter kann ich aber auch auf jeden
Fall bestätigen, dass es immer etwas ist, was ich spüre. Ich
schlafe dann schlechter, auch heute noch, wenn Wetter Umschwünge
sind, die größer sind. Aber es. Trifft mich nicht mehr. Ich spüre
es aber. Mehr aber auch nicht. Was ich feststelle ist, wenn dieses
Bewusstsein da ist, hängt ja auch bei mir und mein Klientel mit
Migräne zusammen. Wenn das Bewusstsein da ist Oh, das zeigt sich so
und ich weiß aber, was dahintersteckt, dann gehe ich nicht auf
diese Angst. Es kommt schon wieder. Okay, also morgen wird es halt
regnen oder es kommt ein Hagel oder was auch immer. Das sind dann.
Signale die man zu deuten, lernt und dann find ich wirds deutlich
einfacher und sanfter im Verlauf. Hast du die Erfahrung auch
gemacht? Absolut. Kann ich bestätigen, dass der Grund ist, wie
diesen für mich wahrnehme. Der Kopf hat dann eine Erklärung. Der
Kopf weiß dann, was los ist, warum dieses Gefühl dieser Emotion da
ist. Und das beruhigt ihn, wenn er es nicht einordnen kann und die
Emotion oder das Gefühl als negativ bewertet. Dann kommt eben die
Angst hoch bis hin zu Angstzuständen oder Panik. Wie gesagt, wenn
ich dann eine sinnvolle Erklärung für mich finde oder jeder für
sich, dann ist ebenso dieses rationale Denken, dieses logische
Denken hat dann überhand. Kann ich das sozusagen ablegen? Es ist
alles gut, es ist kein Notfall. Du kannst dich wieder hinlegen,
kannst weitermachen, darfst auch wieder lächeln. Und das ist eben
das Faszinierende am Gehirn. Genauso eben ist es halt auch genau
die Herausforderung da zu unterscheiden und sagen wann braucht das
Gehirn Futter und man brauch die Emotion, das Herz Futter? Also ich
finde es halt sehr, sehr nützlich, solche Sachen zu wissen und in
Begleitung eben herauszufinden. Ja, wie hat denn mein Körper zu
welcher Situation reagiert und was ist die logische Geschichte
dahinter? Und wenn dann ähnliches halt an getriggert wird, dann
kann man gleich sagen Oh, welche Parallelen hat das jetzt, damit
dieses Signal mein Körper gerade erhält, auf welcher Ebene dann
auch immer? Und dann hat er aber schon wieder eine ganz andere
Richtung und denke ganz sicher, was passiert. Ich habe jetzt einen
Schlaganfall. Habe ich jetzt einen Infarkt, oder? Ja, das
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