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Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut Podcast
HbD 13 - Brain Food

HbD 13 - Brain Food

Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut vor 3 Jahren

So sorgst du mit der richtigen Ernährung gut für dein Gehirn

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In dieser folge geht es darum, wie du mit richtigem (Ess-)Verhalten
dafür sorgen kannst, dass es deinem Gehirn gut geht. Sprich es ist
leistungsfähig und sorgt für gute Laune. Ich habe dir 15
Lebensmittel und wichtige Nahrungsergänzungen mitgebracht, mit
denen du die Gesundheit deines Gehirns unterstützen kannst. Achte
außerdem auf ein paar grundlegende Verhaltensweisen, damit du dein
Gehirn nicht unnötig belastest.