HbD 13 - Brain Food

vor 3 Jahren

So sorgst du mit der richtigen Ernährung gut für dein Gehirn

14 Minuten

11.52 MB

Podcast

Podcaster

Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut

Warum dein Gehirn dich betrügt und wie du das ändern kannst

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 3 Jahren

In dieser folge geht es darum, wie du mit richtigem (Ess-)Verhalten
dafür sorgen kannst, dass es deinem Gehirn gut geht. Sprich es ist
leistungsfähig und sorgt für gute Laune. Ich habe dir 15
Lebensmittel und wichtige Nahrungsergänzungen mitgebracht, mit
denen du die Gesundheit deines Gehirns unterstützen kannst. Achte
außerdem auf ein paar grundlegende Verhaltensweisen, damit du dein
Gehirn nicht unnötig belastest.