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Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut Podcast
HbD 18 - Abnehmen ohne Diät

HbD 18 - Abnehmen ohne Diät

Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut vor 3 Jahren

So habe ich es geschafft, mit Gewohnheiten 10 Kg abzunehmen

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14:44

Nein, nicht immer braucht es eine Diät und Verzicht, um Gewicht zu
verlieren. Ich habe ein paar meiner Gewohnheiten geändert und
konnte so nachhaltig und ohne großen Kraftakt 10 kg verlieren.
Unter anderem habe ich kalt geduscht und schwarzen Kaffee
getrunken. Ist beides nur am Anfang beides im wahrsten Sinne etwas
gewöhnungsbedürftig... In dieser Folge stellte ich dir aber auch
noch die anderen 6 Gewohnheiten vor, mit denen ich abgenommen habe.
Probiere es einfach mal aus - schwieriger als FDH ist es auf keinen
Fall! Alle Shownotes und Links zur Folge findest du im Simply DNA
Magazin: https://simplydna.de/body/abnehmen-ohne-diaet/