HbD 24 - Master your Fokus

In dieser Episode geht es darum, wie du deinen Fokus gezielt halten
kannst, um mehr und effizienter zu arbeiten. Finder heraus, welche
Unterschiede es zwischen Reiz, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und
Fokus gibt. Außerdem lernst du die 4 Felder der Konzentration
kennen, die es dir ermöglichen, Fokus gezielt und aktiv für deine
Zwecke einzusetzen. Stress & Ablenkungen sind klare Feinde des
Fokus - warum und wie du beides am besten vermeidest, kannst du dir
hier anhören. Ebenso, wie du deine Konzentration länger halten
kannst. Es gibt auf jede Fall einige spannende Ansätze rund um dein
Gehirn, die dir Wege zeigen, um dich besser und länger auf etwas zu
fokussieren. Alle Shownotes und Links zur Folge findest du im
Simply DNA Magazin: https://simplydna.de/produktiv/fokus-halten/