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Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut Podcast
HbD 31 - Habits & Hormone

HbD 31 - Habits & Hormone

Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut vor 3 Jahren

Wie Gewohnheiten unsere Hormone beeinflussen und umgekehrt

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Zur Rasse Mensch passende Gewohnheiten wie z. B. zeitiges Schlafen
oder regelmäßiges (nicht übermäßiges) Essen wirken sich positiv auf
unser Hormongleichgewicht aus. Und wenn das wiederum gut
funktioniert, können Hormone und Neurotransmitter die Bildung von
positiven oder das Ablegen von schlechten Gewohnheiten
unterstützen. Zu Gewohnheiten gehört nämlich mehr als Disziplin.
Erfahre in dieser Folge * was Östrogen mit Habits zu tun hat * wie
wichtig Dopamin ist * warum du morgens als erstes rausgehen und in
die Sonne schauen solltest * und viele weitere Zusammenhänge
zwischen Habits & Hormonen. Interview mit Claudia Huber von
SoulGlowVeda Die Zusammenfassung findest du im Simply DNA Magazin:
www.simplydna.de/body/hormone-habits/