HbD 32 - Wie Meditation dein Gehirn verändert

vor 2 Jahren

9 Minuten

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Podcast

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Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut

Warum dein Gehirn dich betrügt und wie du das ändern kannst

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 2 Jahren

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie verändert Bereiche in
deinem Gehirn, die dafür sorgen, dass du * dich besser
konzentrierst, * schneller lernst, * mehr Mitgefühl entwickelst, *
Schmerzen besser erträgst * und natürlich gelassener mit Stress
umgehest. Erfahre in dieser Folge, welche Bereiche sich in deinem
Gehirn verändern. Du verstehst, dass Meditation etwas Übung und
Geduld braucht. Und dass sie es aufgrund der vielen Vorteile
definitiv Wert ist! Alle Shownotes und Links findest du im Simply
DNA Magazin unter. www.simplydna.de/body/meditation-gehirn