Kälte gegen Stress

vor 2 Jahren

Unterstütze deinen Parasympathikus

8 Minuten

7.85 MB

Podcast

Podcaster

Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut

Warum dein Gehirn dich betrügt und wie du das ändern kannst

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 2 Jahren

Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist.
Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft
gegen Stress. In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps
mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von
deinem Stress loszuwerden. 1. kalt duschen 2. kalter Wasserstrahl
3. kalte Luft 4. kalt schlafen Alle Links und Details findest du im
Simply DNA Magazin unter:
www.simplydna.de//body/warum-kaelte-bei-stress-gut-fuer-dich-ist
#kälte #stressreduzieren