โ๐ด๐ข๐ ๐๐ข๐๐๐๐๐๐๐โ๐๐๐ก ๐๐โ๐ก ๐ข๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐โ๐๐๐โ๐๐ ๐บ๐รผ๐๐ โ๐๐๐ฃ๐๐.โ
(๐๐๐๐๐ ๐ข๐ก๐๐, 2.42)
Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga
Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden dieย Prinzipien fรผr das Verhalten Anderen
gegenรผber โ Yamas und uns selbst gegenรผber โ
Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite
Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollstรคndige Akzeptanz,
aber auch Dankbarkeit, Frรถhlichkeit und die Fรคhigkeit, Freude zu
entwickeln.
Der Ansatz von Santosha verhilft Dirย den Weg zu tieferen
und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im
Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und
Konditionierungen durch unsere Prรคgungen abzulegen.
So weit so gut.
Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glรผck?
Auf Start rรผcken und los?
Wir sind oft so damit beschรคftigt Glรผck im Aussen und materiellen
Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.
Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafรผr
verantwortlich und kรถnnen uns nicht vorstellen das eigene Wachsen
und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glรผckes zu
finden.
Wir vergessen darรผber wie schรถn und bunt unser Leben bereits ist
und was an Reichtum und Fรผlle vorhanden ist und einfach nur
bewusst wahrgenommen werden kann.
Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst
und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken
kannst.
Es darf einfach sein.
Praktiziere tรคglich kleine Dankbarkeitsrituale
Lass die Dinge los, die Dich unglรผcklich machen.
Meditiere und visualisiere die Fรผlle in Dir, die bereits
vorhanden ist.
Wie geht das?
Hรถre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit
Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.
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