Impulse 301: Migräne und Stress bei Führungskräften: So vermeidest du stressfrei den Burnout

In diesem Gespräch wird das Thema Migräne sowohl aus persönlicher
Perspektive als auch im Kontext des Arbeitsplatzes beleuchtet.
Die Referenten sprechen über ihre eigenen Erfahrungen mit Migräne
und die Herausforderungen, die das Leben mit dieser Erkrankung
mit sich bringt. Sie erklären die verschiedenen Formen der
Migräne, auch solche mit Aura, und besprechen die Ursachen und
Auslöser der Migräne. Das Gespräch befasst sich auch mit
alternativen Ansätzen zur Migränebehandlung und der Bedeutung der
Schaffung einer Migräne freundlichen Arbeitsumgebung. Die
Referenten betonen die Notwendigkeit von Kommunikation,
Unterstützung und Selbstreflexion bei der Bewältigung von Migräne
am Arbeitsplatz. Abschließend geben sie Empfehlungen sowohl für
Migräne-Betroffene als auch für Arbeitgeber. Imbissbuden Migräne
kann erhebliche Auswirkungen auf das Leben des Einzelnen haben,
einschließlich seiner Arbeitsleistung und Lebensqualität. Um eine
Migräne freundliches Arbeitsumfeld zu schaffen, müssen die
Bedürfnisse von Mitarbeitern mit Migräne verstanden und
berücksichtigt werden, beispielsweise die Bereitstellung ruhiger
Räume zum Ausruhen und flexible Arbeitszeiten. Offene
Kommunikation und Unterstützung sind bei der Bewältigung von
Migräne am Arbeitsplatz von entscheidender Bedeutung, da sie dazu
beitragen, Stigmatisierung zu reduzieren und die Entwicklung
wirksamer Strategien zu ermöglichen. Personen, die von Migräne
betroffen sind, sollten zusätzlich zu Medikamenten alternative
Behandlungsansätze wie Ernährungsumstellungen und Techniken zur
Stressbewältigung in Betracht ziehen. Kapitel00:00Einführung und
persönliche Erfahrung mit Migräne02:26Migräne mit Aura
verstehen03:51Ursachen und Auslöser von Migräne05:19Alternative
Ansätze zur Migränebehandlung09:12Migräne am Arbeitsplatz
bewältigen10:48Schaffung einer Migräne freundlichen
Arbeitsumgebung13:42Die Bedeutung von Kommunikation und
Unterstützung16:32Die Rolle von Selbstreflexion und persönlichen
Werten21:28Arbeiten mit Führungskräften und
Einzelpersonen23:39Die Auswirkungen von Migräne auf das
Geschäft26:26Aufbau von Vertrauen und Unterstützung am
Arbeitsplatz29:03Ängste überwinden und die richtige Lösung
finden30:31Der Zusammenhang zwischen Arbeit und
Gesundheit35:41Die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und
Offenheit38:18Migränefreundliche Arbeitsumgebungen
schaffen39:27Unterstützung suchen und neue Ansätze
ausprobieren40:20Fazit und Abschied Du hast Migräne und Stress?
Du bist Führungskraft und weißt nicht, wie du mit dem Druck
umgehen sollst? Dann bist du bei mir genau richtig! In meinem
nächsten YouTube Live-Talk am 15. Oktober 2023 um 19:30 Uhr
spreche ich mit meiner Gast Maite Ulazia über das Thema Migräne
und Stress bei Führungskräften. Wir werden über unsere
Erfahrungen und Erkenntnisse sprechen und dir 5 wertvolle Tipps
geben, wie du Stress bewältigst und Migräne vorbeugst. StressFrei
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erkennen, Krisen überwinden & psychische Gesundheit I Trauma
& Mindset Stressbewältigung Helene Kollross
Persönlichkeitsentwicklung | Kompetenz-Training | Führungskräfte
Seminar Podcast Persönlichkeitsentwicklung: mein Weg ... Helene I
Live Storytelling mitten aus dem Leben I psychische Gesundheit,
wenn sich das Mindset ändert. Hallo, ich bin Helene Kollross und
auf meinem Kanal beschäftige ich mich mit Stressbewältigung,
ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung, psychischer und
physischer Gesundheit, Selbstwert, Trauma & Mindset.
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