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Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross Podcast
Experten-Talk 5: Gesunde Führung: Wie du Burnout in deinem Team verhinderst. Kollross Akademie

Experten-Talk 5: Gesunde Führung: Wie du Burnout in deinem Team verhinderst. Kollross Akademie

Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross vor 2 Jahren

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59:19

Entfache das Feuer, ohne auszubrennen: Experten Live-Talk mit
Helene über gesunde Führung Gesunde Führung und die Prävention
von Burnout. Die Gäste teilen ihre eigenen Erfahrungen mit
Burnout-Symptomen und diskutieren die vielfältigen Anzeichen, die
auf ein Burnout hinweisen können. Sie betonen die Bedeutung der
Selbstwahrnehmung und des Selbstwertgefühls bei der Vorbeugung
von Burnout. Die Schwierigkeiten bei der Diagnose von Burnout
werden ebenfalls angesprochen. Die Rolle von Freunden und Familie
bei der Erkennung von Burnout wird betont, ebenso wie die
Bedeutung der Selbstreflexion und des Selbstmitgefühls. Die
Auswirkungen der Arbeitswelt auf Burnout werden diskutiert, und
es wird darauf hingewiesen, dass Prävention und Vorbeugung von
Burnout möglich sind, wenn man sich mit sich selbst
auseinandersetzt und seine eigenen Bedürfnisse kennt. Schließlich
wird die Bedeutung von Zielen und Freude in der Arbeit
hervorgehoben. Burnout-Symptome können vielfältig sein und sowohl
körperliche als auch seelische und hormonelle Auswirkungen haben.
Die Diagnose von Burnout kann schwierig sein, da es sich um ein
Syndrom handelt und verschiedene Ursachen haben kann. Die
Unterstützung von Freunden, Familie und Kollegen kann bei der
Erkennung von Burnout helfen. Die Selbstwahrnehmung,
Selbstreflexion und Selbstmitgefühl sind wichtige Faktoren bei
der Vorbeugung von Burnout. Die Arbeitswelt kann einen großen
Einfluss auf Burnout haben, daher ist es wichtig, gesunde Führung
und eine positive Arbeitsumgebung zu fördern. Prävention und
Vorbeugung von Burnout sind möglich, wenn man sich mit sich
selbst auseinandersetzt, seine eigenen Bedürfnisse kennt und
Ziele mit Freude verfolgt.

00:00Einführung und Erfahrungen mit Burnout-Symptomen

03:18Verschiedene Anzeichen und Symptome von Burnout

06:02Persönliche Erfahrungen mit Burnout

08:33Die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und des
Selbstwertgefühls

11:23Die Schwierigkeiten bei der Diagnose von Burnout

14:17Die Rolle von Freunden und Familie bei der Erkennung von
Burnout

16:21Die Bedeutung der Selbstreflexion und des Selbstmitgefühls

23:50Prävention und Vorbeugung von Burnout

28:40Die Bedeutung von Zielen und Freude in der Arbeit

29:52Prävention und psychische Gesundheit

32:18Konzentration auf Stärken statt Schwächen

34:12Burnout ist allgegenwärtig

35:36Individuelle Ausgleichsmöglichkeiten

36:03Gesundführende Unternehmen

37:08Offene Kommunikation und Blickwinkel öffnen

38:00Emotionale Verkettung und Trauma

39:27Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung

40:33Gesunde Führung und Transparenz

43:42Gesunde Kooperation und Problemlösungen

45:03Vorleben und Raum schaffen

46:32Rituale und spielerische Implementierung

48:06Selbstwert steigern und Beziehungen stärken

49:09Frühzeitige Sensibilisierung in Schulen

50:20Weniger ist mehr und Stille

52:01Ganzheitlicher Blick auf den Menschen

53:51Hilfe einfordern und Vertrauen haben

56:49Goldene Nuggets In der Helene Kollross Akademie biete ich
ein Programm an, das weit über klassische Stressbewältigung
hinausgeht. Sie umfassen die Integration und Heilung persönlicher
Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes Verständnis und
Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner Fähigkeit, aus
meinen Erfahrungen zu lernen und diese Erkenntnisse
weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen
zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern. •
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