#220 Experten Interview mit Nico Lorenz | Stress und der Atem

Ich rede heute im Anti-Stress-Podcast mit Nico Lorenz über die
Aussage: Der Atem – er kann heilen. Und er kann töten


Er ist Atemexperte und nimmt uns mit auf die Besonderheiten des
Atems und wie wir ihn für uns nutzen können. Du hörst von:


Erkenntnisse aus der evidenzbasierten Forschung

Auswirkungen des Atems auf den Körper

Wie du atmen solltest, wenn du arg gestresst bist

Wie wenig schon ausreicht um eine Veränderung zu bewirken

Was das Geheimnis eines guten Atemtrainings ist



Ein gesunder Mensch hat nie zu wenig Sauerstoff im Blut! – Nico
Lorenz


Du findest Nico hier auf seinem YouTube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCQ3RS_DSH-E4Dx72K0VXNcQ


Die Ressourcen, die wir angesprochen haben:


Das geniale Buch über Atem von James Nestor „Breath“

Der Forever Young Podcast vom Lanserhof



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der Atem erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.