#13 Gesunde Ernährung leicht gemacht: Einfache Tipps für den Alltag

In der heutigen Episode geht Alex auf das Thema gesunde Ernährung
genauer drauf ein. Zuerst erklärt er, was gesunde Ernährung
überhaupt ist. Danach gibt er dir einige praktische Tipps für
deinen Alltag, die du trotz Herausforderungen wie Zeitmangel oder
Heißhunger umsetzen kannst. Zuletzt geht er noch auf die
psychologische Seite der Ernährung ein. Die Podcastfolge wird dir
also helfen, deine Ernährung langfristig zu verbessern.