Startseite
Podcasts
BlissPod Podcast
BlissPod - Was bringt mir eigentlich Meditation?

BlissPod - Was bringt mir eigentlich Meditation?

BlissPod vor 5 Jahren

Lange machte ich mir Gedanken, Wass Meditation eigentlich sein soll und was mir das bringen würde. In dieser Folge des Blisspods lernt, ihr was euch die Individuelle Meditation bringen kann und was ich dadurch lernen konnte.

0:00

38:53

Schon lange habe ich mich mit dem Wunsch getragen, meine
Konzentration zu verbessern. Nicht mehr so schnell abgelenkt zu
sein und bessere Entscheidungen schneller treffen zu können.
Meditation kam mir da auch in den Sinn, ich verband dabei aber
eher Esoterik, Klangschalenklänge, warme Stimmen und mentale
Betäubung. Eigentlich nicht das, wonach ich suchte.

Durch die Individuelle Meditation habe ich mich auf meine eigene
Reise der persönlichen Entwicklung begeben, woran ich euch heute
teilhaben lassen möchte.

Grundlage sind die drei Säulen; der Konzentration, Geistesschärfe
und Geisteskraft, die im Prozess der Individuellen Meditation
gleichmäßig etabliert werden. Gepaart mit einer fortwährenden
Begleitung ist das die optimale Kombination an meinen
Zielen zu arbeiten, anstatt mich nur berieseln zu lassen. Der
wichtigste Unterschied zu normalen Meditationen ist, dass bei
dieser Form geübt wird, seine eigenen Gedanken besser zu
kontrollieren. Weniger Sturm im Kopf und weniger störende
gedanklichen Kreuzfeuer.

Mehr freien Platz im Kopf bedeutet für mich, mehr Fokus auf die
wichtigen Dinge des Lebens, weniger Störfeuer um die ich mir
Gedanken machen muss und somit weniger unnötiger Energieverlust.
Kurzum, die richtige Basis der Leader zu sein, der ich sein
will.

Eventuell ist das ja auch was für euch.

Meine Links: Followbliss, Benedikt auf Instagram, Bliss-Coaching,
Buch über Individuelle Meditation