BlissPod - Wie mache ich aus meiner Angst eine Superkraft?

In der heutigen Folge BlissPod nehmen wir uns die Gründe der
Angst vor, unterscheiden die beiden wichtigsten Formen der Angst
und bringen knackige Lösungsvorschläge auf den Tisch.


Mittlerweile ist Angst vielerorts zu einem Tabuthema geworden
über das man nicht gerne spricht. Idealerweise hat man gar keine
Angst, da man nicht als Schwächling oder ähnliches abgestempelt
werden möchte. Doch nicht jede Angst ist schlecht. Hätten unsere
Vorfahren keine Angst vor dem großen Mammut und dem
Säbelzahntiger gehabt, gäbe es uns alle gar nicht. 


Jedoch gibt es neben der nützlichen Angst, die uns auf Gefahren
und Risiken hinweist auch selber erlernte Denkmuster, die zu
Angst, Panik, Phobien und Depressionen führen kann.
Dementsprechend lohnt es sich, ganz genau auf diese Thema zu
schauen, das immer mehr auf dem Vormarsch in Deutschland
ist. 


Egal ob wir Ängste aus einmaligen Situationen und Erlebnissen
erfahren haben, oder über lange Jahre gewisse Denkmuster
etabliert haben, wir alle haben die Möglichkeit angeeignete
Angstgedanken durch nützliche Gedanken zu ersetzen. Klingt
komisch, ist aber so. 


Wenn du mehr über dieses Thema wissen möchtest, höre in die
neueste Folge BlissPod, schicke mir eine DM oder nutze einfach
das Hashtag #blisspod. 


 


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