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BlissPod - Besser den Stress bewältigen

BlissPod - Besser den Stress bewältigen

BlissPod vor 4 Jahren

Homeschooling, knappe Rohstoffe, Homeoffice, uns so viele Dinge mehr verursachen vielfach Stress, Ärger und Wut. Woher jedoch der Stress kommt, wodurch wir ihn generieren und wie wir ihn bestmöglich reduzieren können, besprechen wir in dieser Folge BlissP

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Was für ein Stress, zum Glück ist bald wieder Wochenende.
Speziell in diesen herausfordernden Zeiten sind wir oft in
stressigen Situationen oder bestimmte Personen setzen uns
verstärkt unter Stress. Doch woher kommt der Stress eigentlich?
Es gibt ja Tage an denen es weniger und manchmal mehr ist, obwohl
die Anzahl meiner Aufgaben die gleiche bleibt?

In der Tat, schon wie Epiktet (griechischer Stoiker) sagte. "Es
sind nicht die Dinge, die uns ärgern. Sondern wie wir über die
Dinge denken!". So auch hier. Es sind nicht die Situationen

eine Präsentation vor mehreren Menschen

zu wenig für die Prüfung gelernt

Abgabetermin der Klausur/Projektarbeit

sondern wie wir über diese Situationen denken. Wenn allein die
Situation für unseren Stress verantwortlich wäre, dann müssten
alle Menschen die eine Präsentation vor anderen Menschen halten
müssten, zwangsläufig einem hohen Stresslevel ausgesetzt sein.
Dabei wünschen sich viele Menschen eine solche Bühne und
erstrahlen geradezu in neuem Licht, wenn sie vor Publikum treten
können. Warum stressen sich manch andere Menschen, sobald sie nur
an eine öffentliche Präsentation denken?

Wie wir besser mit unserem Stress zurecht kommen, ihn besser
kanalisieren und idealerweise erst gar nicht entstehen lassen?
Besprechen wir in dieser Folge BlissPod. Verfügbar auf allen
Podcatchern.

Enjoy!!