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BlissPod - Wie lasse ich mich weniger aus der Bahn werfen??

BlissPod - Wie lasse ich mich weniger aus der Bahn werfen??

BlissPod vor 4 Jahren

In vielen Podcast wird dir in der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Mut, erhöhter Resilienz, weniger Grübeln zur Angstprävention geraten. Genauso wie in diesem Podcast. Doch es gibt noch einen weiteren (auch einfacheren Punkt), der sich erlernen lässt, m

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Auf dem Weg zum besten Selbst, sind Mut, Tapferkeit, weniger
Ängste ein wichtiger Baustein. Dabei ist es nicht immer einfach,
die langjährigen Gedankenmuster, die mann sich selbst sagt (oder
gesagt bekommt) hinter sich zu lassen. Wir können nicht von uns
erwarten, dass wir erlernte Prinzipien und Ängste von heute auf
morgen hinter uns lassen. Daran ändert auch keine einzelne Folge
Podcast.

Jetzt fragt ihr euch zurecht, was mache ich in der Zwischenzeit?
Wie kann ich meine eigene Energie bestmöglich konservieren, sie
nicht fahrlässig aus dem Fenster werfen, um mehr davon für mich,
meinen Alltag und meine obigen Ziele habe?

Dazu gibt einen einfach Vorschlag für euch aus dem Cognitive
Coaching.

Erhöht eure Frustrationstoleranz

Eine erhöhte Fsrustrationstoleranz hilft dir enorm, tägliche
Unannehmlichkeiten, Unwägbarkeiten, sich kurzfristig ändernde
Situationen zu stellen, auszuhalten und handlungsschnelle
Alternativen mit gesunden neuen Gedanken zu entwickeln.

Denn schon die Evolution hat sich so geregelt, das diejenigen am
längsten überleben, die sich schnell auf neue/geänderte Situa