Für mich als Coach ist es meine Hauptaufgabe, effizient und
präzise an die Wurzel(n) der Probleme meiner Klienten zu kommen.
Je genauer mir ein Klient beschreiben kann, was in ihm vorgeht,
desto schneller und besser kann ich als Coach helfen. Doch nicht
nur im Coaching, sondern auch in unserem täglichen Leben hilft
uns eine präzise Kommunikation mit anderen, aber auch mit uns
selbst.
Dazu gehört beispielsweise die Verwechslung von Gefühlen mit
Gedanken: "Ich habe das Gefühl, dass es morgen kalt wird". Wenn
das wirklich ein Gefühl wäre wie heiß, kalt, Ärger,
Niedergeschlagenheit, Hass (was wirkliche Gefühle sind), dann
würden wir hier vom 7. Sinn sprechen. Ohne jeden Faktencheck,
weiß die Person, dass es morgen kalt wird? Dass muss Magie
sein.
Oder sind es doch vielleicht eher Gedanken zum Wetter von morgen?
Sicherlich, da von uns keine auf spirituelle Weise das Wetter von
morgen erfühlen kann. Dennoch machen wir uns Gedanken, wie das
Wetter werden kann, wie unser Chef sein sollte, wie unsere Arbeit
sein müsste, ... aufgrund von Fakten oder persönlichen
Erfahrungen. Warum sie also nicht also solche benennen?
Im Cognitive Coaching ist der Unterschied zwischen Gefühl und
Gedanken essentiell. Der Gedanke ist der erste Schritt zur Lösung
und kann bis zur eigentlichen Blockade weitergesponnen werden.
Effizientes Aufdecken und Beheben der mentalen Probleme durch
präzise Beschreibung der Gedanken. Von einem Gefühl aus können
wir keine Argumentationsketten aufbauen, weil
die meisten geäußerten Gefühle eigentlich Gedanken sindGefühle
schwammig und meist subjektiv sind
Somit hilft es jedem Menschen enorm, sich um die eigenen Gedanken
als Wurzel jeder Blockade zu kümmern. Denn alles was wir an
Erfahrungen und Gedanken im Kopf haben, haben wir selber erzeugt.
Und alles was wir selber erzeugen, können wir auch selber wieder
löschen und sinnvoll ersetzen.
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Bliss-Coaching
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