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Das eigene Ernährungsverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Beschreibung
vor 6 Jahren
Wann sind wir eigentlich satt? Sobald wir einen leicht gefüllten
Magen haben oder erst wenn nichts mehr reinpasst? Häufig können wir
kaum noch spüren wann wir genug haben. In der heutigen Folge möchte
ich euch Ansätze und Hilfestellungen geben, die euch dabei
behilflich sein können eurer Sättigungsgefühl wieder
kennenzulernen.
Magen haben oder erst wenn nichts mehr reinpasst? Häufig können wir
kaum noch spüren wann wir genug haben. In der heutigen Folge möchte
ich euch Ansätze und Hilfestellungen geben, die euch dabei
behilflich sein können eurer Sättigungsgefühl wieder
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