#050 Wunschgewicht erreicht, was nun?
Was du bereits beim Abnehmen beachten solltest, um anschließend
dein Gewicht halten zu können
18 Minuten
Podcast
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Das eigene Ernährungsverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Beschreibung
vor 6 Jahren
Endlich das Wunschgewicht erreicht, doch wie mache ich nun weiter?
Es gibt tatsächlich Studien darüber, dass es eine größere
Herausforderung darstellt das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu
halten, als es überhaupt zu verlieren. Doch wie können wir dagegen
anarbeiten? Können wir vielleicht bereits beim Abnehmen einige
Dinge berücksichtigen um den anschließenden Jojo-Effekt zu
vermeiden? Erfahre mehr dazu in der heutigen Folge.Du hast
Interesse an einem Coaching bei mir? Schau auf meiner Website
vorbei, ich freue mich darauf von dir zu
hören http://bastienne-neumann.de/ernaehrungsberatung/Du hast
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Code Bastienne50 https://www.brunobett.de/
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