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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #061 Essen aus Langeweile
Ich glaube ich bin nicht die einzige Person, die hin und wieder
vermehrt zum Essen greift, wenn ihr langweilig ist. Tatsächlich ist
das ein zieeemlich verbreitetes Phänomen, weshalb ich unbedingt
eine Folge zu diesem Thema aufnehmen wollte. Erfahrt in der
heutigen Folge, wann wir Langeweile empfinden, weshalb wir in
solchen Situationen essen ohne dabei hungrig zu sein und wie wir
mit der Langweile alternativ umgehen können. Viel Spaß beim
Hören *Werbung: Eine wirklich tolle Strategie, wie man der
Langenweile "den Kampf" ansagen kann, ist es Hörbücher zu hören,
zum Beispiel mit der BOOKBEAT Hörbuch App. Testet Bookbeat einen
ganzen Monat kostenlos und hört euch dank des Flatrate Models
soviele Hörbücher an wie ihr wollt mit dem Rabattcode:
ernährungspsychologie oder besucht die Website direkt
unter www.bookbeat.com/de/ernaehrungspsychologie

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„#061 Essen aus Langeweile“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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