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  3. Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Podcast
  4. #062 Wenn wir Hunger und Durst verwechseln
Kennst du dieses nicht endende Hungergefühl? Rein theoretisch hast
du bereits genug gegessen, doch der Körper hört nicht auf dir zu
vermitteln, dass du noch mehr brauchst? Nicht selten steckt
dahinter ein falsche interpretierter Durst. Wir nehmen wahr, dass
der Körper nach etwas verlangt, geben ihn jedoch Essen anstatt
Wasser, wodurch das Verlangen nicht gestillt wird. Besondern häufig
tritt das auf, wenn wir grundsätzlich zu wenig trinken. In der
heutigen Folge gebe ich dir einige Tipps und Tricks an die Hand,
wie du es schaffst, im Alltag mehr zu trinken, sodass es erst gar
nicht zu dieser Verwechslung kommen kann :) Viel Spaß beim
Hören.Finde mich HIER auf Instagram Oder schaue HIER auf
meiner Website vorbei 

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„#062 Wenn wir Hunger und Durst verwechseln“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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